冬に向けてベッドを快適にする方法

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寒い部屋で、たくさんの心地よい枕と毛布をかけて寝ることは、人生で最高のシンプルな楽しみの 1 つです。 冬は、特にこの時期に寒い気候に見舞われる地域に住んでいる場合、ぐっすり眠るのに最適な季節です。 外はすでに寒いので、寝室も夜には涼しくなるはずです。 つまり、暖かくて快適で、夜通し震えることのないように、いつもの寝具をより丈夫なものに交換する時期が来たということです。 一年で最も寒い季節に向けて、ベッドをさらに快適にする 5 つの簡単な交換方法をご紹介します。

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冬の夜を暖かく快適に過ごす最も簡単な方法の 1 つは、通常の綿またはリネンの寝具をフランネル シーツのセットに置き換えることです。 フランネル繊維の織り方が素材全体に断熱エアポケットを作り、熱を閉じ込めます。 就寝中の暖かさを保つだけでなく、体から発生する熱を逃がさず部屋を暖かく保ちます。 起毛ソフトフランネルは、最適な暖かさと柔らかさを実現します。

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冬に最適な掛け布団は羽毛掛け布団なので、まだ持っていない場合は、今が交換する良い機会です。 ダウン (またはダウンの代替素材) は通気性に優れ、ウールのような丈夫な素材と同等の暖かさを提供しますが、重くてチクチクすることはありません。 さらに、羽毛掛け布団は羽毛布団のインサートとして使用するのに最適です。汚れや汗から守りながら、十分な断熱効果が得られます。 可能な限り暖かい素材を使用するには、リネンバージョンではなくフランネル布団カバーを選択してください。

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寒い時期にランニングをする場合は、冬の間はベッドに毛布を追加してさらに快適さを高めることを検討してください。 通気性に優れたコットン、かさ高のダウン、断熱ウール、ふわふわのフリースは、過熱することなく体の近くに熱を保つため、冬に最も暖かいタイプのブランケットです。 特に寒い気候に住んでいる場合は、キルトも素晴らしい追加品になります。 ただし、暑がりな場合は、足だけを温めるために追加のブランケットをベッドの足元に折りたたんで置いておくか、追加のブランケットをまったく使用しないことをお勧めします。

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触ると冷たいシーツに入るのが怖い場合は、寝具に別の暖かさの要素を追加するとよいでしょう。 ソファからベッドまで暖かさを保ちたい場合は、ヒーター付きブランケットが効果的です。 ただし、ベッドを温めることが主な目的の場合は、ブランケット バージョンではなく加熱マットレス パッドを選択してください。パッドを使用すると断熱効果が高まり、ベッドを均一に予熱できます。 夜のルーティンを行うときにスイッチをオンにすると、ベッドに入る頃にはすでに暖かくなります。

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寒い冬の夜を最大限に快適にするには、豊富な枕がゲームチェンジャーです。 暖かい季節にはベッドに枕をたくさん置くの​​は多すぎると感じるかもしれませんが、枕を追加すると暖かさと抱き心地が増し、特に寒い夜にはよりぐっすり眠ることができます。 睡眠に使用する枕に加えて、ヘッドボードに標準サイズの枕を少なくとも 2 つ並べて、快適さとサポートを追加します。